Омолаживающая гимнастика

Сегодня занятие с участницами проекта «Жить – Активно!» проходило под девизом «Помоги себе сам, и в этом твоя СИЛА!»

Мы разобрали упражнения из «Тибетской и суставной гимнастики с основами Целостного движения», которые помогают восстанавливать молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма.
Также учились прислушиваться к сигналам, которые подает наше тело, где, в какой части скопилось напряжение. Многие уже слышали, что следы наших обид, разочарований, предательств, измен и т.п. проявляются в виде зон напряжения в теле. С точки зрения психологии блок - это устойчивое напряжение тела, за которым стоит актуальная проблема человека.

Данные упражнения высвобождают блоки на уровне тела, но обязательно нужна работа с сознанием, чтобы высвободить блоки на уровне ума.
Чем мы и будем заниматься 16 декабря на занятии «От стресса к успеху!»
Следите за нашими новостями.